Décalage Horaire entre la Chine et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Chine et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Chine : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Chine : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Chine : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Chine : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Chine : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Chine : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Chine : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Chine : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Chine : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Chine : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Chine : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Chine : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Chine : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Chine : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Chine : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Chine : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Chine : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Chine : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Chine : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Chine : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Beijing / Pékin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev