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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Kosovo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Kosovo : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Kosovo : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Kosovo : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Kosovo : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Kosovo : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Kosovo : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Kosovo : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Kosovo : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Kosovo : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Kosovo : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Kosovo : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Kosovo : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Kosovo : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Kosovo : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Kosovo : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Kosovo : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Kosovo : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Kosovo : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Kosovo : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Kosovo : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Kosovo : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Kosovo : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Kosovo : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Kosovo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pristina ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kosovo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo, Fuseau Horaire du Kosovo également Heure du lever du soleil au Kosovo ainsi que Heure du coucher du soleil au Kosovo mais aussi Heure du Zenith au Kosovo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo mais aussi Heure du Crépuscule au Kosovo ainsi que Durée du Jour au Kosovo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kosovo sans oublier Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Mairéad Higgins