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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Vallée d'Aoste (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi