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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Suède : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Suède : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Suède : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Suède : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Suède : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Suède : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Suède : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Suède : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Suède : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Suède : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Suède : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Suède : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Suède : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Suède : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Suède : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Suède : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Suède : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Suède : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Suède : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Suède : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Suède : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Suède : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson