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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Russie : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Russie : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Russie : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Russie : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Russie : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Russie : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Russie : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Russie : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Russie : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Russie : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Russie : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Russie : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Russie : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Russie : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Russie : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Russie : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Russie : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Russie : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Russie : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Russie : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Russie : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Russie : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Russie : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie et Heure du Zenith en Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie et Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova