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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Île de Man : 00H00
-
Bulgarie : 03H00
Île de Man : 01H00
-
Bulgarie : 04H00
Île de Man : 02H00
-
Bulgarie : 05H00
Île de Man : 03H00
-
Bulgarie : 06H00
Île de Man : 04H00
-
Bulgarie : 07H00
Île de Man : 05H00
-
Bulgarie : 08H00
Île de Man : 06H00
-
Bulgarie : 09H00
Île de Man : 07H00
-
Bulgarie : 10H00
Île de Man : 08H00
-
Bulgarie : 11H00
Île de Man : 09H00
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Bulgarie : 12H00
Île de Man : 10H00
-
Bulgarie : 13H00
Île de Man : 11H00
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Bulgarie : 14H00
Île de Man : 12H00
-
Bulgarie : 15H00
Île de Man : 13H00
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Bulgarie : 16H00
Île de Man : 14H00
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Bulgarie : 17H00
Île de Man : 15H00
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Bulgarie : 18H00
Île de Man : 16H00
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Bulgarie : 19H00
Île de Man : 17H00
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Bulgarie : 20H00
Île de Man : 18H00
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Bulgarie : 21H00
Île de Man : 19H00
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Bulgarie : 22H00
Île de Man : 20H00
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Bulgarie : 23H00
Île de Man : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man et surtout Heure du lever du soleil en Île de Man et surtout Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Edward Churchill