Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Malte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Malte : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Malte : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Malte : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Malte : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Malte : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Malte : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Malte : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Malte : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Malte : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Malte : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Malte : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Malte : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Malte : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Malte : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Malte : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Malte : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Malte : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Malte : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Malte : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Malte : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Malte : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Malte : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Malte : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Malte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte également Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et surtout Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte et surtout Passage à l'heure d'été à Malte.
Emmanuel Casteix