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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova