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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Saransk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev