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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev