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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev