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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Espagne : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Espagne : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Espagne : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Espagne : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Espagne : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Espagne : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Espagne : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Espagne : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Espagne : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Espagne : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Espagne : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Espagne : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Espagne : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Espagne : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Espagne : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Espagne : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Espagne : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Espagne : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Espagne : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Espagne : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Espagne : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Espagne : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Espagne : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón