Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Marin

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Marin Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Saint-Marin : 06H00

• Bolivie : 01H00

  Saint-Marin : 07H00

• Bolivie : 02H00

  Saint-Marin : 08H00

• Bolivie : 03H00

  Saint-Marin : 09H00

• Bolivie : 04H00

  Saint-Marin : 10H00

• Bolivie : 05H00

  Saint-Marin : 11H00

• Bolivie : 06H00

  Saint-Marin : 12H00

• Bolivie : 07H00

  Saint-Marin : 13H00

• Bolivie : 08H00

  Saint-Marin : 14H00

• Bolivie : 09H00

  Saint-Marin : 15H00

• Bolivie : 10H00

  Saint-Marin : 16H00

• Bolivie : 11H00

  Saint-Marin : 17H00

• Bolivie : 12H00

  Saint-Marin : 18H00

• Bolivie : 13H00

  Saint-Marin : 19H00

• Bolivie : 14H00

  Saint-Marin : 20H00

• Bolivie : 15H00

  Saint-Marin : 21H00

• Bolivie : 16H00

  Saint-Marin : 22H00

• Bolivie : 17H00

  Saint-Marin : 23H00

• Bolivie : 18H00

  Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 00:16

Karl Straub