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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Monaco : 05H00
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Bolivie : 01H00
Monaco : 06H00
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Bolivie : 02H00
Monaco : 07H00
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Bolivie : 03H00
Monaco : 08H00
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Bolivie : 04H00
Monaco : 09H00
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Bolivie : 05H00
Monaco : 10H00
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Bolivie : 06H00
Monaco : 11H00
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Bolivie : 07H00
Monaco : 12H00
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Bolivie : 08H00
Monaco : 13H00
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Bolivie : 09H00
Monaco : 14H00
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Bolivie : 10H00
Monaco : 15H00
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Bolivie : 11H00
Monaco : 16H00
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Bolivie : 12H00
Monaco : 17H00
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Bolivie : 13H00
Monaco : 18H00
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Bolivie : 14H00
Monaco : 19H00
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Bolivie : 15H00
Monaco : 20H00
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Bolivie : 16H00
Monaco : 21H00
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Bolivie : 17H00
Monaco : 22H00
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Bolivie : 18H00
Monaco : 23H00
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Bolivie : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Irène Müller