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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Pays-Bas : 06H00
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Bolivie : 01H00
Pays-Bas : 07H00
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Bolivie : 02H00
Pays-Bas : 08H00
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Bolivie : 03H00
Pays-Bas : 09H00
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Bolivie : 04H00
Pays-Bas : 10H00
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Bolivie : 05H00
Pays-Bas : 11H00
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Bolivie : 06H00
Pays-Bas : 12H00
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Bolivie : 07H00
Pays-Bas : 13H00
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Bolivie : 08H00
Pays-Bas : 14H00
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Bolivie : 09H00
Pays-Bas : 15H00
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Bolivie : 10H00
Pays-Bas : 16H00
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Bolivie : 11H00
Pays-Bas : 17H00
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Bolivie : 12H00
Pays-Bas : 18H00
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Bolivie : 13H00
Pays-Bas : 19H00
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Bolivie : 14H00
Pays-Bas : 20H00
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Bolivie : 15H00
Pays-Bas : 21H00
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Bolivie : 16H00
Pays-Bas : 22H00
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Bolivie : 17H00
Pays-Bas : 23H00
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Bolivie : 18H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen