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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Vatican : 05H00
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Bolivie : 01H00
Vatican : 06H00
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Bolivie : 02H00
Vatican : 07H00
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Bolivie : 03H00
Vatican : 08H00
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Bolivie : 04H00
Vatican : 09H00
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Bolivie : 05H00
Vatican : 10H00
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Bolivie : 06H00
Vatican : 11H00
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Bolivie : 07H00
Vatican : 12H00
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Bolivie : 08H00
Vatican : 13H00
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Bolivie : 09H00
Vatican : 14H00
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Bolivie : 10H00
Vatican : 15H00
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Bolivie : 11H00
Vatican : 16H00
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Bolivie : 12H00
Vatican : 17H00
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Bolivie : 13H00
Vatican : 18H00
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Bolivie : 14H00
Vatican : 19H00
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Bolivie : 15H00
Vatican : 20H00
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Bolivie : 16H00
Vatican : 21H00
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Bolivie : 17H00
Vatican : 22H00
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Bolivie : 18H00
Vatican : 23H00
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Bolivie : 19H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Vatican : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Vatican : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Vatican : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Vatican : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Vatican, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican ainsi que Fuseau Horaire du Vatican sans oublier Heure du lever du soleil au Vatican mais aussi Heure du coucher du soleil au Vatican et surtout Heure du Zenith au Vatican sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican et Heure du Crépuscule au Vatican mais aussi Durée du Jour au Vatican et Passage à l'heure d'hiver au Vatican ainsi que Passage à l'heure d'été au Vatican.
Eva Carlsson