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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Kosovo : 05H00
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Bolivie : 01H00
Kosovo : 06H00
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Bolivie : 02H00
Kosovo : 07H00
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Bolivie : 03H00
Kosovo : 08H00
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Bolivie : 04H00
Kosovo : 09H00
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Bolivie : 05H00
Kosovo : 10H00
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Bolivie : 06H00
Kosovo : 11H00
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Bolivie : 07H00
Kosovo : 12H00
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Bolivie : 08H00
Kosovo : 13H00
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Bolivie : 09H00
Kosovo : 14H00
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Bolivie : 10H00
Kosovo : 15H00
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Bolivie : 11H00
Kosovo : 16H00
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Bolivie : 12H00
Kosovo : 17H00
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Bolivie : 13H00
Kosovo : 18H00
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Bolivie : 14H00
Kosovo : 19H00
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Bolivie : 15H00
Kosovo : 20H00
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Bolivie : 16H00
Kosovo : 21H00
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Bolivie : 17H00
Kosovo : 22H00
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Bolivie : 18H00
Kosovo : 23H00
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Bolivie : 19H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Kosovo : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Kosovo : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Kosovo : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Kosovo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pristina ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kosovo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo, Fuseau Horaire du Kosovo ainsi que Heure du lever du soleil au Kosovo sans oublier Heure du coucher du soleil au Kosovo ou bien encore Heure du Zenith au Kosovo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo également Heure du Crépuscule au Kosovo et Durée du Jour au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kosovo sans oublier Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Karl Straub