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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Kosovo : 06H00
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Bolivie : 01H00
Kosovo : 07H00
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Bolivie : 02H00
Kosovo : 08H00
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Bolivie : 03H00
Kosovo : 09H00
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Bolivie : 04H00
Kosovo : 10H00
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Bolivie : 05H00
Kosovo : 11H00
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Bolivie : 06H00
Kosovo : 12H00
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Bolivie : 07H00
Kosovo : 13H00
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Bolivie : 08H00
Kosovo : 14H00
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Bolivie : 09H00
Kosovo : 15H00
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Bolivie : 10H00
Kosovo : 16H00
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Bolivie : 11H00
Kosovo : 17H00
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Bolivie : 12H00
Kosovo : 18H00
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Bolivie : 13H00
Kosovo : 19H00
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Bolivie : 14H00
Kosovo : 20H00
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Bolivie : 15H00
Kosovo : 21H00
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Bolivie : 16H00
Kosovo : 22H00
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Bolivie : 17H00
Kosovo : 23H00
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Bolivie : 18H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Kosovo : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Kosovo : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Kosovo : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Kosovo : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Kosovo : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pristina ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kosovo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo mais aussi Fuseau Horaire du Kosovo mais aussi Heure du lever du soleil au Kosovo, Heure du coucher du soleil au Kosovo sans oublier Heure du Zenith au Kosovo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo sans oublier Heure du Crépuscule au Kosovo mais aussi Durée du Jour au Kosovo et Passage à l'heure d'hiver au Kosovo également Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Karl Straub