Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
Bolivie : 01H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Bolivie : 02H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Bolivie : 03H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
Bolivie : 04H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Bolivie : 05H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
Bolivie : 06H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
Bolivie : 07H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
Bolivie : 08H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Bolivie : 09H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Bolivie : 10H00
Sicile (Italie) : 16H00
-
Bolivie : 11H00
Sicile (Italie) : 17H00
-
Bolivie : 12H00
Sicile (Italie) : 18H00
-
Bolivie : 13H00
Sicile (Italie) : 19H00
-
Bolivie : 14H00
Sicile (Italie) : 20H00
-
Bolivie : 15H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Bolivie : 16H00
Sicile (Italie) : 22H00
-
Bolivie : 17H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Bolivie : 18H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Sicile (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Sicile (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) également Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).