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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Moldavie : 07H00
-
Bolivie : 01H00
Moldavie : 08H00
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Bolivie : 02H00
Moldavie : 09H00
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Bolivie : 03H00
Moldavie : 10H00
-
Bolivie : 04H00
Moldavie : 11H00
-
Bolivie : 05H00
Moldavie : 12H00
-
Bolivie : 06H00
Moldavie : 13H00
-
Bolivie : 07H00
Moldavie : 14H00
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Bolivie : 08H00
Moldavie : 15H00
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Bolivie : 09H00
Moldavie : 16H00
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Bolivie : 10H00
Moldavie : 17H00
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Bolivie : 11H00
Moldavie : 18H00
-
Bolivie : 12H00
Moldavie : 19H00
-
Bolivie : 13H00
Moldavie : 20H00
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Bolivie : 14H00
Moldavie : 21H00
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Bolivie : 15H00
Moldavie : 22H00
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Bolivie : 16H00
Moldavie : 23H00
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Bolivie : 17H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Moldavie : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Moldavie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ou bien encore Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie et surtout Heure du coucher du soleil en Moldavie et Heure du Zenith en Moldavie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ou bien encore Heure du Crépuscule en Moldavie ou bien encore Durée du Jour en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Jens Støre