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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Biélorussie : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Biélorussie : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Biélorussie : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Biélorussie : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Biélorussie : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Biélorussie : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Biélorussie : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Biélorussie : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Biélorussie : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Biélorussie : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Biélorussie : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Biélorussie : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Biélorussie : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Biélorussie : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Biélorussie : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Biélorussie : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Biélorussie : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Biélorussie : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Biélorussie : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Biélorussie : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Biélorussie : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Biélorussie : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Biélorussie : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) également Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov