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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Norvège : 00H00
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Biélorussie : 02H00
Norvège : 01H00
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Biélorussie : 03H00
Norvège : 02H00
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Biélorussie : 04H00
Norvège : 03H00
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Biélorussie : 05H00
Norvège : 04H00
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Biélorussie : 06H00
Norvège : 05H00
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Biélorussie : 07H00
Norvège : 06H00
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Biélorussie : 08H00
Norvège : 07H00
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Biélorussie : 09H00
Norvège : 08H00
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Biélorussie : 10H00
Norvège : 09H00
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Biélorussie : 11H00
Norvège : 10H00
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Biélorussie : 12H00
Norvège : 11H00
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Biélorussie : 13H00
Norvège : 12H00
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Biélorussie : 14H00
Norvège : 13H00
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Biélorussie : 15H00
Norvège : 14H00
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Biélorussie : 16H00
Norvège : 15H00
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Biélorussie : 17H00
Norvège : 16H00
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Biélorussie : 18H00
Norvège : 17H00
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Biélorussie : 19H00
Norvège : 18H00
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Biélorussie : 20H00
Norvège : 19H00
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Biélorussie : 21H00
Norvège : 20H00
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Biélorussie : 22H00
Norvège : 21H00
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Biélorussie : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg