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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 02H00
Albanie : 00H00
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Biélorussie : 03H00
Albanie : 01H00
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Biélorussie : 04H00
Albanie : 02H00
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Biélorussie : 05H00
Albanie : 03H00
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Biélorussie : 06H00
Albanie : 04H00
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Biélorussie : 07H00
Albanie : 05H00
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Biélorussie : 08H00
Albanie : 06H00
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Biélorussie : 09H00
Albanie : 07H00
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Biélorussie : 10H00
Albanie : 08H00
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Biélorussie : 11H00
Albanie : 09H00
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Biélorussie : 12H00
Albanie : 10H00
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Biélorussie : 13H00
Albanie : 11H00
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Biélorussie : 14H00
Albanie : 12H00
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Biélorussie : 15H00
Albanie : 13H00
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Biélorussie : 16H00
Albanie : 14H00
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Biélorussie : 17H00
Albanie : 15H00
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Biélorussie : 18H00
Albanie : 16H00
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Biélorussie : 19H00
Albanie : 17H00
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Biélorussie : 20H00
Albanie : 18H00
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Biélorussie : 21H00
Albanie : 19H00
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Biélorussie : 22H00
Albanie : 20H00
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Biélorussie : 23H00
Albanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Sanna Stubb