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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belgique et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Belge pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Belgique et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Belgique : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Belgique : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Belgique : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Belgique : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Belgique : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Belgique : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Belgique : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Belgique : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Belgique : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Belgique : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Belgique : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Belgique : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Belgique : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Belgique : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Belgique : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Belgique : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Belgique : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Belgique : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Belgique : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Belgique : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Belgique : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Belgique : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Belgique : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez