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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Belge pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Belgique : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Belgique : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Belgique : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Belgique : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Belgique : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Belgique : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Belgique : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Belgique : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Belgique : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Belgique : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Belgique : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Belgique : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Belgique : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Belgique : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Belgique : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Belgique : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Belgique : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Belgique : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Belgique : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Belgique : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Belgique : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Belgique : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Belgique : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev