Décalage Horaire entre la Barbade et la Tchoukotka (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Barbade et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Barbade et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Barbade : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Barbade : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Barbade : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Barbade : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Barbade : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Barbade : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Barbade : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Barbade : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Barbade : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Barbade : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Barbade : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Barbade : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Barbade : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Barbade : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Barbade : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Barbade : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Barbade : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Barbade : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Barbade : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Barbade : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Barbade : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Barbade : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Barbade : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Barbade : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Bridgetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev