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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Slovaquie : 05H00
-
Barbade : 01H00
Slovaquie : 06H00
-
Barbade : 02H00
Slovaquie : 07H00
-
Barbade : 03H00
Slovaquie : 08H00
-
Barbade : 04H00
Slovaquie : 09H00
-
Barbade : 05H00
Slovaquie : 10H00
-
Barbade : 06H00
Slovaquie : 11H00
-
Barbade : 07H00
Slovaquie : 12H00
-
Barbade : 08H00
Slovaquie : 13H00
-
Barbade : 09H00
Slovaquie : 14H00
-
Barbade : 10H00
Slovaquie : 15H00
-
Barbade : 11H00
Slovaquie : 16H00
-
Barbade : 12H00
Slovaquie : 17H00
-
Barbade : 13H00
Slovaquie : 18H00
-
Barbade : 14H00
Slovaquie : 19H00
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Barbade : 15H00
Slovaquie : 20H00
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Barbade : 16H00
Slovaquie : 21H00
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Barbade : 17H00
Slovaquie : 22H00
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Barbade : 18H00
Slovaquie : 23H00
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Barbade : 19H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Slovaquie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovaquie également Heure du lever du soleil en Slovaquie et Heure du coucher du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du Zenith en Slovaquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovaquie mais aussi Durée du Jour en Slovaquie et Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie également Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Ánna Sakellaropoúlou