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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Barbade : 01H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Barbade : 02H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Barbade : 03H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Barbade : 04H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Barbade : 05H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Barbade : 06H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Barbade : 07H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Barbade : 08H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Barbade : 09H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Barbade : 10H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Barbade : 11H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Barbade : 12H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Barbade : 13H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Barbade : 14H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Barbade : 15H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Barbade : 16H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Barbade : 17H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Barbade : 18H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
-
Barbade : 23H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi