Décalage Horaire entre la Barbade et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Barbade et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 10H en Barbade. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bridgetown et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre la Barbade et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Barbade et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Barbade et la Bouriatie (Russie) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Barbade et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Barbade.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre la Barbade et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Barbadienne.
  • Barbade : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00
  • Barbade : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Barbade : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Barbade : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Barbade : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Barbade : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Barbade : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Barbade : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Barbade : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Barbade : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Barbade : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Barbade : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00
  • Barbade : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Barbade : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Barbade : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Barbade : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Barbade : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Barbade : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Barbade : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Barbade : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Barbade : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Barbade : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Barbade : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
  • Barbade : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bridgetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions