Décalage Horaire entre la Barbade et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Barbade et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Barbade et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Barbade : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

• Barbade : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

• Barbade : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

• Barbade : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• Barbade : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• Barbade : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Barbade : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• Barbade : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• Barbade : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• Barbade : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• Barbade : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• Barbade : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• Barbade : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• Barbade : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

• Barbade : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

• Barbade : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00

• Barbade : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

• Barbade : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Barbade : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Barbade : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Barbade : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Barbade : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Barbade : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Barbade : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Bridgetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova