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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Estonie : 07H00
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Barbade : 01H00
Estonie : 08H00
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Barbade : 02H00
Estonie : 09H00
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Barbade : 03H00
Estonie : 10H00
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Barbade : 04H00
Estonie : 11H00
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Barbade : 05H00
Estonie : 12H00
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Barbade : 06H00
Estonie : 13H00
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Barbade : 07H00
Estonie : 14H00
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Barbade : 08H00
Estonie : 15H00
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Barbade : 09H00
Estonie : 16H00
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Barbade : 10H00
Estonie : 17H00
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Barbade : 11H00
Estonie : 18H00
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Barbade : 12H00
Estonie : 19H00
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Barbade : 13H00
Estonie : 20H00
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Barbade : 14H00
Estonie : 21H00
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Barbade : 15H00
Estonie : 22H00
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Barbade : 16H00
Estonie : 23H00
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Barbade : 17H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.
Ioulia Tourtchynov