Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Barbade : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Barbade : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Barbade : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Barbade : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Barbade : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Barbade : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Barbade : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Barbade : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Barbade : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Barbade : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Barbade : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Barbade : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Barbade : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Barbade : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Barbade : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Barbade : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Barbade : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
-
Barbade : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
-
Barbade : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Barbade : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).