Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Albanie : 05H00
-
Barbade : 01H00
Albanie : 06H00
-
Barbade : 02H00
Albanie : 07H00
-
Barbade : 03H00
Albanie : 08H00
-
Barbade : 04H00
Albanie : 09H00
-
Barbade : 05H00
Albanie : 10H00
-
Barbade : 06H00
Albanie : 11H00
-
Barbade : 07H00
Albanie : 12H00
-
Barbade : 08H00
Albanie : 13H00
-
Barbade : 09H00
Albanie : 14H00
-
Barbade : 10H00
Albanie : 15H00
-
Barbade : 11H00
Albanie : 16H00
-
Barbade : 12H00
Albanie : 17H00
-
Barbade : 13H00
Albanie : 18H00
-
Barbade : 14H00
Albanie : 19H00
-
Barbade : 15H00
Albanie : 20H00
-
Barbade : 16H00
Albanie : 21H00
-
Barbade : 17H00
Albanie : 22H00
-
Barbade : 18H00
Albanie : 23H00
-
Barbade : 19H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
-
Barbade : 20H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
-
Barbade : 21H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
-
Barbade : 22H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
-
Barbade : 23H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Tadeusz Piontkowski