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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Barbade et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Åland : 06H00
-
Barbade : 01H00
Åland : 07H00
-
Barbade : 02H00
Åland : 08H00
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Barbade : 03H00
Åland : 09H00
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Barbade : 04H00
Åland : 10H00
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Barbade : 05H00
Åland : 11H00
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Barbade : 06H00
Åland : 12H00
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Barbade : 07H00
Åland : 13H00
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Barbade : 08H00
Åland : 14H00
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Barbade : 09H00
Åland : 15H00
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Barbade : 10H00
Åland : 16H00
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Barbade : 11H00
Åland : 17H00
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Barbade : 12H00
Åland : 18H00
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Barbade : 13H00
Åland : 19H00
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Barbade : 14H00
Åland : 20H00
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Barbade : 15H00
Åland : 21H00
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Barbade : 16H00
Åland : 22H00
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Barbade : 17H00
Åland : 23H00
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Barbade : 18H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Elizabeth Wilson