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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Saint-Marin : 04H00
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Uruguay : 01H00
Saint-Marin : 05H00
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Uruguay : 02H00
Saint-Marin : 06H00
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Uruguay : 03H00
Saint-Marin : 07H00
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Uruguay : 04H00
Saint-Marin : 08H00
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Uruguay : 05H00
Saint-Marin : 09H00
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Uruguay : 06H00
Saint-Marin : 10H00
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Uruguay : 07H00
Saint-Marin : 11H00
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Uruguay : 08H00
Saint-Marin : 12H00
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Uruguay : 09H00
Saint-Marin : 13H00
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Uruguay : 10H00
Saint-Marin : 14H00
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Uruguay : 11H00
Saint-Marin : 15H00
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Uruguay : 12H00
Saint-Marin : 16H00
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Uruguay : 13H00
Saint-Marin : 17H00
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Uruguay : 14H00
Saint-Marin : 18H00
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Uruguay : 15H00
Saint-Marin : 19H00
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Uruguay : 16H00
Saint-Marin : 20H00
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Uruguay : 17H00
Saint-Marin : 21H00
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Uruguay : 18H00
Saint-Marin : 22H00
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Uruguay : 19H00
Saint-Marin : 23H00
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Uruguay : 20H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ioulia Tourtchynov