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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Monaco : 05H00
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Uruguay : 01H00
Monaco : 06H00
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Uruguay : 02H00
Monaco : 07H00
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Uruguay : 03H00
Monaco : 08H00
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Uruguay : 04H00
Monaco : 09H00
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Uruguay : 05H00
Monaco : 10H00
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Uruguay : 06H00
Monaco : 11H00
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Uruguay : 07H00
Monaco : 12H00
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Uruguay : 08H00
Monaco : 13H00
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Uruguay : 09H00
Monaco : 14H00
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Uruguay : 10H00
Monaco : 15H00
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Uruguay : 11H00
Monaco : 16H00
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Uruguay : 12H00
Monaco : 17H00
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Uruguay : 13H00
Monaco : 18H00
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Uruguay : 14H00
Monaco : 19H00
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Uruguay : 15H00
Monaco : 20H00
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Uruguay : 16H00
Monaco : 21H00
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Uruguay : 17H00
Monaco : 22H00
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Uruguay : 18H00
Monaco : 23H00
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Uruguay : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Marie du Plessy