Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Majorque (Espagne) : 04H00
-
Uruguay : 01H00
Majorque (Espagne) : 05H00
-
Uruguay : 02H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Uruguay : 03H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Uruguay : 04H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Uruguay : 05H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Uruguay : 06H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
Uruguay : 07H00
Majorque (Espagne) : 11H00
-
Uruguay : 08H00
Majorque (Espagne) : 12H00
-
Uruguay : 09H00
Majorque (Espagne) : 13H00
-
Uruguay : 10H00
Majorque (Espagne) : 14H00
-
Uruguay : 11H00
Majorque (Espagne) : 15H00
-
Uruguay : 12H00
Majorque (Espagne) : 16H00
-
Uruguay : 13H00
Majorque (Espagne) : 17H00
-
Uruguay : 14H00
Majorque (Espagne) : 18H00
-
Uruguay : 15H00
Majorque (Espagne) : 19H00
-
Uruguay : 16H00
Majorque (Espagne) : 20H00
-
Uruguay : 17H00
Majorque (Espagne) : 21H00
-
Uruguay : 18H00
Majorque (Espagne) : 22H00
-
Uruguay : 19H00
Majorque (Espagne) : 23H00
-
Uruguay : 20H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón