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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Vatican : 05H00
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Uruguay : 01H00
Vatican : 06H00
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Uruguay : 02H00
Vatican : 07H00
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Uruguay : 03H00
Vatican : 08H00
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Uruguay : 04H00
Vatican : 09H00
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Uruguay : 05H00
Vatican : 10H00
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Uruguay : 06H00
Vatican : 11H00
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Uruguay : 07H00
Vatican : 12H00
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Uruguay : 08H00
Vatican : 13H00
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Uruguay : 09H00
Vatican : 14H00
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Uruguay : 10H00
Vatican : 15H00
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Uruguay : 11H00
Vatican : 16H00
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Uruguay : 12H00
Vatican : 17H00
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Uruguay : 13H00
Vatican : 18H00
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Uruguay : 14H00
Vatican : 19H00
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Uruguay : 15H00
Vatican : 20H00
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Uruguay : 16H00
Vatican : 21H00
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Uruguay : 17H00
Vatican : 22H00
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Uruguay : 18H00
Vatican : 23H00
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Uruguay : 19H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Vatican : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Vatican : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Vatican : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Vatican : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Vatican, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican et Fuseau Horaire du Vatican et surtout Heure du lever du soleil au Vatican, Heure du coucher du soleil au Vatican, Heure du Zenith au Vatican sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican, Heure du Crépuscule au Vatican, Durée du Jour au Vatican ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vatican, Passage à l'heure d'été au Vatican.
Antti Risikko