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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Monténégro : 05H00
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Uruguay : 01H00
Monténégro : 06H00
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Uruguay : 02H00
Monténégro : 07H00
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Uruguay : 03H00
Monténégro : 08H00
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Uruguay : 04H00
Monténégro : 09H00
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Uruguay : 05H00
Monténégro : 10H00
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Uruguay : 06H00
Monténégro : 11H00
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Uruguay : 07H00
Monténégro : 12H00
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Uruguay : 08H00
Monténégro : 13H00
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Uruguay : 09H00
Monténégro : 14H00
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Uruguay : 10H00
Monténégro : 15H00
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Uruguay : 11H00
Monténégro : 16H00
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Uruguay : 12H00
Monténégro : 17H00
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Uruguay : 13H00
Monténégro : 18H00
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Uruguay : 14H00
Monténégro : 19H00
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Uruguay : 15H00
Monténégro : 20H00
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Uruguay : 16H00
Monténégro : 21H00
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Uruguay : 17H00
Monténégro : 22H00
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Uruguay : 18H00
Monténégro : 23H00
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Uruguay : 19H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Eva Carlsson