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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Liechtenstein ?
Pour calculer l'heure du Liechtenstein, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Liechtensteinoise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Liechtenstein Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Liechtensteinoise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Liechtenstein : 04H00
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Uruguay : 01H00
Liechtenstein : 05H00
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Uruguay : 02H00
Liechtenstein : 06H00
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Uruguay : 03H00
Liechtenstein : 07H00
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Uruguay : 04H00
Liechtenstein : 08H00
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Uruguay : 05H00
Liechtenstein : 09H00
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Uruguay : 06H00
Liechtenstein : 10H00
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Uruguay : 07H00
Liechtenstein : 11H00
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Uruguay : 08H00
Liechtenstein : 12H00
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Uruguay : 09H00
Liechtenstein : 13H00
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Uruguay : 10H00
Liechtenstein : 14H00
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Uruguay : 11H00
Liechtenstein : 15H00
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Uruguay : 12H00
Liechtenstein : 16H00
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Uruguay : 13H00
Liechtenstein : 17H00
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Uruguay : 14H00
Liechtenstein : 18H00
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Uruguay : 15H00
Liechtenstein : 19H00
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Uruguay : 16H00
Liechtenstein : 20H00
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Uruguay : 17H00
Liechtenstein : 21H00
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Uruguay : 18H00
Liechtenstein : 22H00
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Uruguay : 19H00
Liechtenstein : 23H00
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Uruguay : 20H00
Liechtenstein : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Liechtenstein : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Liechtenstein : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Liechtenstein : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaduz ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Liechtenstein, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein et surtout Fuseau Horaire du Liechtenstein, Heure du lever du soleil au Liechtenstein, Heure du coucher du soleil au Liechtenstein sans oublier Heure du Zenith au Liechtenstein, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein sans oublier Heure du Crépuscule au Liechtenstein ou bien encore Durée du Jour au Liechtenstein et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein ainsi que Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.
Ioánnis Mitsotákis