Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Uruguay : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Uruguay : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Uruguay : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Uruguay : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Uruguay : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Uruguay : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Uruguay : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Uruguay : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Uruguay : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Uruguay : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Uruguay : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Uruguay : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Uruguay : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Uruguay : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Uruguay : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Uruguay : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Uruguay : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Uruguay : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Uruguay : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• Uruguay : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Montevideo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Vallée d'Aoste (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella