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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Slovénie : 04H00
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Uruguay : 01H00
Slovénie : 05H00
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Uruguay : 02H00
Slovénie : 06H00
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Uruguay : 03H00
Slovénie : 07H00
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Uruguay : 04H00
Slovénie : 08H00
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Uruguay : 05H00
Slovénie : 09H00
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Uruguay : 06H00
Slovénie : 10H00
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Uruguay : 07H00
Slovénie : 11H00
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Uruguay : 08H00
Slovénie : 12H00
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Uruguay : 09H00
Slovénie : 13H00
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Uruguay : 10H00
Slovénie : 14H00
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Uruguay : 11H00
Slovénie : 15H00
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Uruguay : 12H00
Slovénie : 16H00
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Uruguay : 13H00
Slovénie : 17H00
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Uruguay : 14H00
Slovénie : 18H00
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Uruguay : 15H00
Slovénie : 19H00
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Uruguay : 16H00
Slovénie : 20H00
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Uruguay : 17H00
Slovénie : 21H00
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Uruguay : 18H00
Slovénie : 22H00
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Uruguay : 19H00
Slovénie : 23H00
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Uruguay : 20H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Antti Risikko