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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Slovaquie : 04H00
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Uruguay : 01H00
Slovaquie : 05H00
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Uruguay : 02H00
Slovaquie : 06H00
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Uruguay : 03H00
Slovaquie : 07H00
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Uruguay : 04H00
Slovaquie : 08H00
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Uruguay : 05H00
Slovaquie : 09H00
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Uruguay : 06H00
Slovaquie : 10H00
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Uruguay : 07H00
Slovaquie : 11H00
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Uruguay : 08H00
Slovaquie : 12H00
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Uruguay : 09H00
Slovaquie : 13H00
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Uruguay : 10H00
Slovaquie : 14H00
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Uruguay : 11H00
Slovaquie : 15H00
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Uruguay : 12H00
Slovaquie : 16H00
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Uruguay : 13H00
Slovaquie : 17H00
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Uruguay : 14H00
Slovaquie : 18H00
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Uruguay : 15H00
Slovaquie : 19H00
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Uruguay : 16H00
Slovaquie : 20H00
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Uruguay : 17H00
Slovaquie : 21H00
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Uruguay : 18H00
Slovaquie : 22H00
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Uruguay : 19H00
Slovaquie : 23H00
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Uruguay : 20H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Slovaquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovaquie et Heure du Zenith en Slovaquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie également Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Karl Straub