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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Grèce : 06H00
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Uruguay : 01H00
Grèce : 07H00
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Uruguay : 02H00
Grèce : 08H00
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Uruguay : 03H00
Grèce : 09H00
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Uruguay : 04H00
Grèce : 10H00
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Uruguay : 05H00
Grèce : 11H00
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Uruguay : 06H00
Grèce : 12H00
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Uruguay : 07H00
Grèce : 13H00
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Uruguay : 08H00
Grèce : 14H00
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Uruguay : 09H00
Grèce : 15H00
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Uruguay : 10H00
Grèce : 16H00
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Uruguay : 11H00
Grèce : 17H00
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Uruguay : 12H00
Grèce : 18H00
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Uruguay : 13H00
Grèce : 19H00
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Uruguay : 14H00
Grèce : 20H00
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Uruguay : 15H00
Grèce : 21H00
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Uruguay : 16H00
Grèce : 22H00
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Uruguay : 17H00
Grèce : 23H00
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Uruguay : 18H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Grèce : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Grèce : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Grèce : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Athènes :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ou bien encore Fuseau Horaire de la Grèce ainsi que Heure du lever du soleil en Grèce sans oublier Heure du coucher du soleil en Grèce mais aussi Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ainsi que Heure du Crépuscule en Grèce, Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou