Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Estonie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Estonie Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Estonie : 05H00

• Uruguay : 01H00

  Estonie : 06H00

• Uruguay : 02H00

  Estonie : 07H00

• Uruguay : 03H00

  Estonie : 08H00

• Uruguay : 04H00

  Estonie : 09H00

• Uruguay : 05H00

  Estonie : 10H00

• Uruguay : 06H00

  Estonie : 11H00

• Uruguay : 07H00

  Estonie : 12H00

• Uruguay : 08H00

  Estonie : 13H00

• Uruguay : 09H00

  Estonie : 14H00

• Uruguay : 10H00

  Estonie : 15H00

• Uruguay : 11H00

  Estonie : 16H00

• Uruguay : 12H00

  Estonie : 17H00

• Uruguay : 13H00

  Estonie : 18H00

• Uruguay : 14H00

  Estonie : 19H00

• Uruguay : 15H00

  Estonie : 20H00

• Uruguay : 16H00

  Estonie : 21H00

• Uruguay : 17H00

  Estonie : 22H00

• Uruguay : 18H00

  Estonie : 23H00

• Uruguay : 19H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Montevideo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 23:54

Britt-Synnøve Stoltenberg