Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Uruguay : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Uruguay : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Uruguay : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Uruguay : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Uruguay : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Uruguay : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Uruguay : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Uruguay : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Uruguay : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Uruguay : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Uruguay : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Uruguay : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Uruguay : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Uruguay : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Uruguay : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Uruguay : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Uruguay : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Uruguay : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Uruguay : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

• Uruguay : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson