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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Uruguay : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
Uruguay : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Uruguay : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Uruguay : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Uruguay : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
-
Uruguay : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
Uruguay : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
-
Uruguay : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
Uruguay : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
-
Uruguay : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
-
Uruguay : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
-
Uruguay : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
-
Uruguay : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
-
Uruguay : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
-
Uruguay : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
-
Uruguay : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
-
Uruguay : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
-
Uruguay : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
-
Uruguay : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
-
Uruguay : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Uruguay : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson