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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Åland : 05H00
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Uruguay : 01H00
Åland : 06H00
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Uruguay : 02H00
Åland : 07H00
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Uruguay : 03H00
Åland : 08H00
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Uruguay : 04H00
Åland : 09H00
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Uruguay : 05H00
Åland : 10H00
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Uruguay : 06H00
Åland : 11H00
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Uruguay : 07H00
Åland : 12H00
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Uruguay : 08H00
Åland : 13H00
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Uruguay : 09H00
Åland : 14H00
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Uruguay : 10H00
Åland : 15H00
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Uruguay : 11H00
Åland : 16H00
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Uruguay : 12H00
Åland : 17H00
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Uruguay : 13H00
Åland : 18H00
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Uruguay : 14H00
Åland : 19H00
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Uruguay : 15H00
Åland : 20H00
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Uruguay : 16H00
Åland : 21H00
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Uruguay : 17H00
Åland : 22H00
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Uruguay : 18H00
Åland : 23H00
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Uruguay : 19H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.
Eva Carlsson