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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Malte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Malte : 00H00
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Ukraine : 02H00
Malte : 01H00
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Ukraine : 03H00
Malte : 02H00
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Ukraine : 04H00
Malte : 03H00
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Ukraine : 05H00
Malte : 04H00
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Ukraine : 06H00
Malte : 05H00
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Ukraine : 07H00
Malte : 06H00
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Ukraine : 08H00
Malte : 07H00
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Ukraine : 09H00
Malte : 08H00
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Ukraine : 10H00
Malte : 09H00
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Ukraine : 11H00
Malte : 10H00
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Ukraine : 12H00
Malte : 11H00
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Ukraine : 13H00
Malte : 12H00
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Ukraine : 14H00
Malte : 13H00
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Ukraine : 15H00
Malte : 14H00
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Ukraine : 16H00
Malte : 15H00
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Ukraine : 17H00
Malte : 16H00
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Ukraine : 18H00
Malte : 17H00
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Ukraine : 19H00
Malte : 18H00
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Ukraine : 20H00
Malte : 19H00
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Ukraine : 21H00
Malte : 20H00
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Ukraine : 22H00
Malte : 21H00
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Ukraine : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte également Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte également Heure du Zenith à Malte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte, Durée du Jour à Malte et Passage à l'heure d'hiver à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Malte.
Clémence de Jong