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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
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Ukraine : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Ukraine : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Ukraine : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Ukraine : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Ukraine : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Ukraine : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Ukraine : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Ukraine : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Ukraine : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Ukraine : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Ukraine : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Ukraine : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Ukraine : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Ukraine : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Ukraine : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Ukraine : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Ukraine : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Ukraine : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Ukraine : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Ukraine : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Ukraine : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Ukraine : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Ukraine : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
José Manuel Silva