Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Nénétsie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Ukraine : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Ukraine : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Ukraine : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Ukraine : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Ukraine : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Ukraine : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Ukraine : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Ukraine : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Ukraine : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Ukraine : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Ukraine : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Ukraine : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Ukraine : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Ukraine : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Ukraine : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Ukraine : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Ukraine : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Ukraine : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Ukraine : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Ukraine : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Ukraine : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Ukraine : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Ukraine : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Kiev / Kyiv ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev