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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Ukraine : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Ukraine : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Ukraine : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Ukraine : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Ukraine : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Ukraine : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Ukraine : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Ukraine : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Ukraine : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Ukraine : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Ukraine : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Ukraine : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Ukraine : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Ukraine : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Ukraine : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Ukraine : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Ukraine : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Ukraine : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Ukraine : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Ukraine : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Ukraine : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill