Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ukraine et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Ukraine : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Ukraine : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Ukraine : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Ukraine : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Ukraine : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Ukraine : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Ukraine : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Ukraine : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Ukraine : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Ukraine : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Ukraine : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Ukraine : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Ukraine : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Ukraine : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Ukraine : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Ukraine : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Ukraine : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Ukraine : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Ukraine : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Ukraine : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Ukraine : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kiev / Kyiv ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Edinburgh :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Edward Churchill